Träna – Hur gör man?

OBS! Sidan är under arbete. Men här kan ni se exempel på hur en Armbrytarträning går till: .embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; } (I videon så deltar några av de absolut bästa i

Tävla – Hur gör man?

Innehåll - Teknik - Regler - Referenser - Externa länkar Teknik Armbrytning är en sport som kombinerar styrka, teknik, snabbhet och taktik. När det gäller styrka, så handlar armbrytning främst om statisk styrka med vissa dynamiska moment. Utövarna behöver alltså träna upp förmågan att "låsa" armen i ett läge för att sedan bryta ned motståndaren. De dynamiska momenten utgörs främst av

Armbrytningens historia

Armbrytning (eller armsport som sporten ofta benämns av aktiva) är en styrkegren inom idrotten som innebär att två personer tävlar i att trycka ner motståndarens hand/underarm mot ett bord som bådas armbågar vilar på. Sporten är relativt ung i Sverige, men har utövats under lång tid tillbaka (främst i USA). Sporten kom till Sverige i