Träna – Hur gör man?

#Sidan under arbete - Här kommmer vi framöver skapa en artikelserie gällande att träna Armbrytning samt att träna FÖR Armbrytning. Här kommer en bra nybörjarguide till Armbrytning: .embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;

Tävla – Hur gör man?

Innehåll - Teknik - Regler - Referenser - Externa länkar Teknik Armbrytning är en sport som kombinerar styrka, teknik, snabbhet och taktik. När det gäller styrka, så handlar armbrytning främst om statisk styrka med vissa dynamiska moment. Utövarna behöver alltså träna upp förmågan att "låsa" armen i ett läge för att sedan bryta ned motståndaren. De dynamiska momenten utgörs främst av

Armbrytningens historia

Armbrytning (eller armsport som sporten ofta benämns av aktiva) är en styrkegren inom idrotten som innebär att två personer tävlar i att trycka ner motståndarens hand/underarm mot ett bord som bådas armbågar vilar på. Sporten är relativt ung i Sverige, men har utövats under lång tid tillbaka (främst i USA). Sporten kom till Sverige i

Armbrytning

Här hittar ni en översikt över alla sidor som handlar om Armbrytning. Vi rekommenderar dock att klicka på "Armbrytning" i vår huvudmeny på webbplatsen för att sen klicka dig vidare till önskad sida. Menyn uppdateras automatiskt vid eventuella ändringar eller när sidor tillkommer eller tas bort. Listan med länkar nedan kan vara inaktuell då dessa manuellt