Träna – Hur gör man?

Den här sidan syftar till att ge en inblick i hur man tränar Armbrytning och hur man tränar FÖR armbrytning. Så vad är Armbrytning?Här kan du se en välgjord video som går igenom vad Armbrytning är och hur sporten fungerar: .embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object,

Tävla – Hur gör man?

Innehåll - Teknik - Regler - Referenser - Externa länkar Teknik Armbrytning är en sport som kombinerar styrka, teknik, snabbhet och taktik. När det gäller styrka, så handlar armbrytning främst om statisk styrka med vissa dynamiska moment. Utövarna behöver alltså träna upp förmågan att "låsa" armen i ett läge för att sedan bryta ned motståndaren. De dynamiska momenten utgörs främst av

Armbrytningens historia

Armbrytning (eller armsport som sporten ofta benämns av aktiva) är en styrkegren inom idrotten som innebär att två personer tävlar i att trycka ner motståndarens hand/underarm mot ett bord som bådas armbågar vilar på. Sporten är relativt ung i Sverige, men har utövats under lång tid tillbaka (främst i USA). Sporten kom till Sverige i

Armbrytning

Här hittar ni en översikt över alla sidor som handlar om Armbrytning. Vi rekommenderar dock att klicka på "Armbrytning" i vår huvudmeny på webbplatsen för att sen klicka dig vidare till önskad sida. Menyn uppdateras automatiskt vid eventuella ändringar eller när sidor tillkommer eller tas bort. Listan med länkar nedan kan vara inaktuell då dessa manuellt